Поясница подвержена непрекращающимся нагрузкам – во время ходьбы, физической работы и сидения на стуле. И в течение продолжительного ночного сна мышцы в области поясницы не расслабляются полностью. Именно поэтому необходим регулярный массаж пояснично-крестцового отдела, что способствует лучшему расслаблению и профилактике развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Польза массажа и его разновидности

Для купирования болей в спине задействуют три типа массажа:

• Классический. Начинается с легких воздействий с плавным переходом к активным.
• Вакуумный. Выполняется с применением банок из стекла или керамики.
• Точечный. Представляет собой множественные точечные воздействия пальцами на акупунктурные точки.

Лучше всего массировать пациента на специальном столе, снабженном удобным отверстием для лица. При болях в пояснице сеанс массажа продолжается 30 минут и более, а для получения максимального терапевтического эффекта, пациенту следует полностью расслабиться. Перед процедурой пациенту лучше посетить туалет и принять теплый душ что способствует глубокому расслаблению и разогреву мышц.

Массажные манипуляции должен осуществлять специалист, а воздействия любителей, состоящие из разминания мускулов, могут быть бесполезны и даже опасны.

Массаж пояснично-крестцового отдела поможет вылечить такие заболевания:

• Мускульные спазмы.
• Неврит.
• Сколиоз.
• Мигрень.
• Остеохондроз.

Профессиональные массажные процедуры способны избавить от чувства дискомфорта в области крестца, активизировать кровоток и укрепить опорно-двигательный аппарат.

Боли в области спины и крестца требуют приема инъекционных препаратов, содержащих витамины группы B и анальгетики, а купировать спазмы помогут миорелаксанты. Для избавления от дискомфорта в спине показаны разнообразные физиопроцедуры, например, магнитотерапия или электрофорез.

Превосходный эффект оказывает массажная подушка для шеи и спины. Этот массажный аппарат незаменим, если у вас наблюдаются проблемы со сном, головные боли или боли в спине. Массажная подушка улучшаем крово- и лимфоток, способствует снижению отечности и избавляет от отложения солей.